海洋深層水市售品這麼多,如何挑選? 哪種水才是深層水 ?

海洋深層水市售品這麼多,如何挑選? 哪種水才是深層水 ?

海洋深層水市售品這麼多,怎麼判斷CP值 如何挑選海洋深層水? 買東西要貨比三家,海洋深層水來源更是我們判斷的重要標準,深層海水廣義定義為「水深超過二百公尺以下的海水」,台灣西部海域深度絕大部分淺於一百公尺,只有花東海岸離岸不到10公里的海底水深已達1000公尺,才是真正符合定義的海洋深層水來源。 市售的(海洋)鹼性離子水,其水源非花東或是深度不足,皆不符合其定義,並非真正的海洋深層水,充其量是純水/淺層海水加上海水濃縮液而製得,目的是為了調整產品的離子濃度與pH值,來符合「鹼性」訴求。 認識海洋深層水後,再來貨比三家其內容物...
市售運動飲料對人體真的不健康 ? 你必須先知道這兩點 !

市售運動飲料對人體真的不健康 ? 你必須先知道這兩點 !

運動飲料是否健康? 補充礦物質是否喝入太多糖? 在討論對身體健康與否之前先來瞭解運動飲料是什麼吧!! 運動飲料是一種功能性飲料,主要由水份、電解質所組成,通常會考慮口感添加糖做為調味與熱量來源,用於補充運動中身體流失的水分與電解質,並能補充熱量。 運動飲料對專業運動員生理各項機能有正面的幫助,有助於提升訓練與賽事的表現(體能消耗量大,補充量也需要得多),另外高強度與長時間運動中運動飲料是相當重要的補給來源。...
該喝運動飲料嗎 ? 運動中流汗該如何補充電解質 ?

該喝運動飲料嗎 ? 運動中流汗該如何補充電解質 ?

該喝運動飲料嗎 ? 運動中會因汗水流失水分與電解質,該喝飲料補充嗎? 運動後的補給選擇,關鍵取決於「運動強度」與「體能消耗程度」,如果非劇烈的運動,其實可以補充水分即可! 如果是較劇烈的運動(如馬拉松長時間的體能消耗),體內水分和電解質的流失量較大,可選用運動飲料來做為補給方式,運動飲料當中含有鈉、鉀、鈣、鎂等人體所需的電解質,有助於運動中後段電解質流失的補充,並補充所消耗的肝醣。 從事低強度與體能消耗較輕的運動,建議補充電解質含量較低的運動飲料或是白開水,因電解質比例與人體接近。 補充方式如下...
什麼是電解質 ? 人體所需電解質有哪些 ? 為什麼很重要 ?

什麼是電解質 ? 人體所需電解質有哪些 ? 為什麼很重要 ?

什麼是電解質 ? 為什麼電解質很重要 ? 顧名思義為溶解於水中能導電的化合物稱為電解質 人體所攝取的礦物質如鈉、鎂、鈣、鉀、磷,經由消化吸收後,血液將它們輸送到細胞各處並維持電解質平衡狀態,協助神經系統運作並維持體液的平衡與肌肉運動的調控。 電解質不平衡發生的原因有大量流汗導致脫水、嘔吐、腹瀉、腸道吸收、腎功能異常或是藥物影響等因素,造成平衡狀態被破壞。...
海洋深層水中包含哪幾種礦物質 ? 深層海水成分與應用 !

海洋深層水中包含哪幾種礦物質 ? 深層海水成分與應用 !

海洋深層水中包含哪些礦物質 ? 海水化學物質及元素有92種,其中11種(氯,鈉,鎂,硫,鈣,鉀,溴,鍶,硼,碳,氟)佔海水溶解物質總量的99.8%,其它含量甚微; 每公斤海水包含965公克的水,可提煉35公克的鹽。這個「鹽」其實廣義的包含了高達約86%的氯化鈉(純鹽),和不到15%各式各樣的礦物質元素。 進一步推算,一公斤的海水可以提煉出水965公克、純鹽(氯化鈉)30公克與5公克的綜合性礦物質。這5公克的礦物質中:硫酸根約佔2.69公克,鎂佔1.30公克,鈣佔0.41公克,鉀佔0.39公克,其他數十種微量元素等佔0.25公克。...